Über deinen Atem und dein Herz Einfluss nehmen auf Körper, Geist und Emotionen um zu regenerieren und deine Batterien wieder aufzuladen, um gesund den Herausforderungen des Alltags begegnen zu können Du erlernst verschiedene Atemtechniken zu Regeneration kombiniert mit Methoden aus der Herzintelligenz
Kennst du das?
Schon am ersten Arbeitstag nach einem Wochenende oder Urlaub wieder erschöpft?
Du kannst abends und in der Freizeit aufgrund von Stress im Alltag nicht mehr abschalten?
Du willst dich regenerieren, hast aber keinen Nerv auf „großen Aufwand“?
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Erschöpfung - lästiges Übel oder Chance für Veränderung?
Wir alle kennen das Gefühl der Erschöpfung - wenn der Alltag anstrengend ist und die Batterien leer sind.
Im Leistungssport ist bekannt, dass die Fähigkeit sich zu regenerieren genauso wichtig ist, wie das Training selbst.
Denn ohne Erholung und Regeneration sind Leistungssteigerungen unmöglich und die Gesundheit kann Schaden nehmen.
Wenn Erholung und Regeneration so wichtig sind, warum tun wir uns oft so schwer damit?
Frage dich selbst:
„Wie gut gelingt es mir, regelmäßig meine Akkus immer wieder aufladen?“
„Wie fühlt sich deine Erschöpfung an? Geistig leer / ausgebrannt? Körperlich ausgelaugt? Emotional angestrengt?"
„Messe ich meiner Erholung und Regeneration genug Bedeutung bei?“
​ ​ Mit richtiger Atemtechnik & Herz-Intelligenz gegen Stress In unserem neuen Format "Heartem" aus dem MindBodyCircle®-Training vermitteln wir erprobte Methoden und Erkenntnisse zur Regenerationsfähigkeit mittels der Kraft deines Atems und wohltuenden Methoden aus der Herzintelligenz. Wir zeigen dir auch, wie du mit dem „richtigen“ Mindset für Regeneration und wenig Aufwand im Alltag immer wieder bei dir selbst einchecken kannst und damit schon die Voraussetzung schaffst, dich fühlbar regenerieren zu können. Und zwar so, wie es für DICH richtig ist, ob sich deine Erschöpfung eher körperlich, geistig oder emotional anfühlt. Mit unserer Erfahrung möchten wir Menschen dabei unterstützen, ihre Selbstregulationsfähigkeit zu stärken und den Regenerationsprozess zu aktivieren. Wir geben dir konkrete Anleitungen an die Hand, um die für dich richtige und nachhaltige Regenerationsroutine im Alltag zu etablieren. Dieser Workshop ist eine Investition in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Er ist natürlich auch geeignet, wenn du dich einfach für die Methoden interessierst und präventiv etwas für dich tun möchtest. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Melde dich jetzt an und sei dabei! Nach deiner Anmeldung erhältst du zeitnah eine Bestätigung und weitere Details. Organisation und Anmeldung: Einfach per E-Mail an info@mirjam-klocke.de Deine Investition: 79,-€ (Einführungspreis) Wann: 24.06.23 in Frankfurt am Main / 08.07.23 in Trier Dauer: 9.30 Uhr - 16.00 Uhr Leitung: Mirjam Klocke und Sabine Bagnato Im Seminarpreis enthalten: Workbook mit Impulsen und Übungen, die dir im Alltag helfen Getränke, Obst und Gebäck Der Kurs findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt.